Amaya Team training
Les coachs d’amaya vous proposent trois cours le samedi matin :
- 1er cours : 9h-10h WOD pour hommes
- 2ème cours : 10h-11h WOD pour femmes (Cuisse Abdo Fessier)
- 3ème cours : 11h-12h WOD ouvert à tous
Grâce à cette méthode vous travaillez les muscles profonds; le Pilates renforce la musculature du tronc et stabilise le centre et le bassin, vous travaillez l’alignement du corps ce qui permet d’obtenir une posture saine et correcte dans la vie de tous les jours.
La Zumba est un ensemble de mouvements chorégraphiques d’inspiration latine. Grâce aux gestes toniques, cette activité est parfaite afin de renforcer sa musculature.